5 、营养糖1茶匙 、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣 、做润鸡精少许 、肠排盐 、凉拌菠菜1把 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、营养
小菜姜1小块 、简单金针生抽1汤勺 、做润盐少许 、肠排芝麻油少许 。凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；7 、将糖、营养最后加入芝麻油 ，捞出过凉；
3 、熟花生仁适量 、醋2汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、姜 、蒜切末；
做法 ：
1 、锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可 。醋和生抽调和均匀；
4、
原料 ：金针菇1把 、
准备：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，