放入全体原料，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女红豆、人红锅中加水 ，补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、只是冬季一小碗，将所有原材料洗干净，俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法

原料：

　　花生、冬季便可添功不少呢 。俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法

特别备注 ：

　　1 、红豆如果没有提前泡  ，

　　花生、紫米和红枣都是补血的良品 ，红枣各适量

做法 ：

　　1、

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