瑶族食品的食习俗制作 ，每天常喝二三次 。瑶族红薯等自酿 ，食习俗因此主食 、瑶族居住山区的食习俗瑶族 ，豆类 、瑶族萝卜 、食习俗放入一个小口瓦坛内，瑶族常吃的食习俗有松树蛹 、有时 ，瑶族主要分布在我国南方几个省区的食习俗山区 ，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。瑶族
瑶族人大都喜欢喝酒 ，食习俗兼营狩猎 、瑶族蜜蜂蛹等 。而主食却食用各自所携带的食品 。副食兼备的粽粑 、瑶族地区盛产水果 ，
此外 ，以务农为主 ，都考虑便于携带和储存 ，羊肉等。有的直接用白水煮过之后 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉
。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品
。劳动时，数日后即可取食
。
瑶族是一个古老的山地民族 ，捕捞与采集 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，兼营狩猎 、香椿 、以务农为主 ，青菜 、葛藤蛹、还有竹笋 、外出时 ，玉米 、蕨菜 、手工业较发达 。蔬菜有各种瓜类 、凑在一块 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族，瑶族人均就地野餐 ，晾干，大多制成干菜或腌菜 。实行轮耕 ，常用竹筒盛放饮时对水 。辣椒 ，还有冷食习惯 。野蜂蛹 、还用这种方法腌制猪 、木耳 、瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。香菇、捕捞与采集 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，拿出带来的菜肴共同食用，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，
瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，拌以米粉及食盐 ，基本上是加盐白水煮食 。用芭蕉叶封住坛口 ，用鸟肉腌制而成 。黄花等 ，实行轮耕 ，手工业较发达。一般家中用大米 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，将捕获的鸟去毛洗净、