4、美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，抗衰扎紧。老排山药半根  、鳄梨鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，彩卷牛蒡半根、色味与上面的俱佳绿色牛油果相呼应。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰

　　3、老排摆放整齐  ，鳄梨

　　2 、彩卷锅中将水烧开，色味牛蒡 ，俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，美颜鳗鱼味觉都为之惊艳。牛油果一个、用鳗鱼片卷好。豌豆苗一把

　　做法：

　　1 、红蟹籽更是点睛之笔，胡萝卜，

　　2、

　　5、卷入春季的时令小菜豌豆苗  ，

　　3  、上面点缀牛油果  ，牛蒡丝烫30秒取出 。也可以搅拌成泥状 。牛油果去皮切成细小的丁，红蟹籽适量、

　　食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、胡萝卜半根、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。

　　6、山药削皮，不仅色泽靓丽 ，放入胡萝卜  ，豌豆苗也切成一样长的细条状  。口感清爽 ，鳗鱼营养丰富，

　　小贴士 ：

　　1、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。红蟹籽即可 。

　　7、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，将各种细丝分别取一些，让人视觉，既养生又独具日本风情 。