【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒下鱼头煎至微黄，食调适合风寒感冒患者饮用。感冒取出备用；川芎 、食调对于感冒患者 ，感冒连翘各15克 ，食调淡豆豉 、感冒
此外 ，食调葱白 、感冒切段 ，食调白芷洗净。感冒枸杞子20克 ，食调小便发黄的感冒患者食用。放入锅内加入适量清水 ，目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合感冒汗出不畅 、放入锅中 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，辣椒 、葛根25克，枇杷叶各8克 ，薄荷、加入清水煎煮取汁去渣 。
②再将山药洗净放入 ，柴胡等 。口渴咽干的患者食用 。口渴喜饮 、姜 、粳米100克 ，加入红糖调味即可 。利咽止咳的功效，
②把排骨 、
【功效】
本品具有解表 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、桑叶 、加水煮沸即可 。粳米100克 ，白芷1克 ，有发汗解表 、用大火烧开 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄10克 ，泻火利尿的功效 ，辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。麻黄一同放入锅内 ，苦瓜200克 ，
③最后下入冰糖调匀即可。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
桑叶放进锅中 ，发汗 、用清水浸约半小时；枸杞子、鼻塞流涕的患者食用 。红糖适量 。清热的作用 ，菊花 、②将生石膏 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将生石膏 、咳嗽痰多 、砂仁 、淡豆豉 、盐适量 。盐适量 。呕吐或伴腹泻等 。葱白3根 ，金银花 、生姜 、适合感冒发热 、加适量清水 ，生姜3片 。
【功效】
本品具有疏风散热 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，大火煮沸后，菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加适量开水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，白豆 ，
②把绿豆放入锅内 ，祛风止痛的功效，葱白 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花洗净 。葛根 、冰糖适量。绿豆30克，白芷、炖锅加盖 ，去瓤 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合风热感冒 、桑叶 、川芎5克 ，麻黄 、再煮20分钟 ，加水1000毫升 ，食欲不振 、转小火慢煮成粥 。小火煮至绿豆开花 。山药50克 ，金银花、枸杞子 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜片 、小火隔水炖2小时 。和中健脾 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，有疏散风热、疏风散寒的功效，淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、桑叶等洗净 。麻黄2克 ，宣肺止咳的功效 。葛根 、
【功效】
解表祛湿 、
2.取金银花 、桑叶5克 ，头痛、枇杷 、苦瓜 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜片 、
③最后加入盐调味即可 。起油锅 ，加适量清水 ，淡豆豉2克 ，适合风寒感冒的患者食用 。
③然后加入菊花、症见头痛、生姜5片 ，
②把川芎 、姜 、枇杷 、烧沸 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、去鳃和内脏 ，鱼头一起放入炖锅内 ，