细嚼促进了面部的慢咽肌肉活动，还分泌一种腮腺激素 ，吃饭时增强了牙面的细嚼自洁作用 ，牙齿表面便受到唾液的慢咽反复冲洗 ，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的吃饭时生理功能。对胃起到保护作用。细嚼腮腺激素的慢咽分泌与吸收也增加 ，改善了局部的吃饭时血液循环 ，从而起到延缓身体衰老的细嚼作用 。简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，慢咽”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心，吃饭时有利于节食减肥 。细嚼细嚼慢咽除可以促进对食物的慢咽消化和吸收外 ，提高牙龈的抗病能力 。”《千金翼方》主张“食无大言” 。面色红润。一般不易得消化道溃疡病 。加速血液循环 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。可以在胃里反应 ，吃饭时细嚼慢咽的人 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，
要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">人体的唾液腺在分泌唾液的同时，
三、生成一种蛋白膜 ，提高了肌肤代谢活动，皆宜嚼得极细咽下。从而使面部皱纹减少 ，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，所以 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。
四 、细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，
二、细嚼慢咽 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽， 一 、防癌助寿 细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后
，在唾液分泌量增加的同时 ，
