警告

6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类。注意开始和结束的每日时间 。试着一次做出一点改变 ,日程你可以从容易做的遵守事情开始,比如每天只看半小时或一小时电视 。每日广告
注意事项

5做出必要的每日改变以完成更多,而不要改变全部 。日程
当一天结束的时候,试着去遵循你内心的渴望,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

7如果你每天不断做出小小的改变 ,或者把你真正想完成的事情加进去 。而琐事却越积越多,
4在一周结束的时候看看你列的表,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,还是你浪费了太多的时间,看看你洗澡需要多久 。还是完全没有时间做更重要的事 。或者你也可能意识到你做得太多了 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ,那么是时间审视一下你的每日日程了 。如果时间太久 ,但同时也考虑到他人(家人和朋友) 。

3你在上班或上学路上需要花多长时间?在看电视、

2从你醒来的时候开始。为每一件事情以同样的方式计时 。以及每件事要花多长时间。这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事,
