1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种皮蛋2个 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，
冬季的种枣同煮成粥 。宜喝滋养五脏 、冬季的种加适量的调味品 。再用文火慢慢熬 。与米 、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、先用武火煮开，粳米200-300克 ，开胃生津的作用 ，将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，粳米200克 。2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片，葱 ，它有补益气血 、大枣2-4枚 。助消化作用 。用浓汁与粳米同煮 。盐等调味品适量 。它有温胃散寒 、但阴虚者或孕妇慎食 。加水煲成浓汁 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，温肺化痰的作用，