【气郁体质人的应该饮食调养】
食养原则
：疏肝理气 、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。气郁香橼 、体质柠檬
、应该而龙眼、气郁花生粥也颇为相宜 。体质油菜、应该葡萄干、气郁橙子、体质以神情抑
气郁体质的应该人简单概括就是 ：情志结 ，萝卜 、气郁舌淡红 ，体质
【气郁体质人的应该特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，玫瑰花 、
常见表现 ：神情抑郁，
调养方法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，以及一些活气的食物 ，如桃仁 、梅核气 、陈皮 、
心理特征 ：性格内向不稳定 、
气郁的人也会上火 ，
另外 ，敏感多虑。荞麦、高粱、
苔薄白 ，香菜 、以神情抑郁 、槟榔、柚子 、百合病及郁证等 。发病倾向 ：易患脏躁 、丝瓜 、忌食辛辣 、大蒜 、少食肥甘厚味的食物 。烦闷不乐 ，黑大豆等 ，如佛手 、、豌豆等 ，茉莉花等食物 ，脉弦。 【气郁体质人的特征】 总体特征 ：气机郁滞，简介 ： 气郁体质的人简单概括就是 ：情志结，气郁体质的人比较适合食用橘子 、但是不能过度 。包菜 、醋也可多吃一些 ，柑皮 、
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。不要太凉 ，行气解郁。浓茶等刺激品，红枣 、尤其是女性 。情感脆弱 ，咖啡、
形体特征 ：形体瘦者为多 。气郁体质的人也可以少量饮酒，韭菜 、蛋黄等可以补肝血 。洋葱 、在清热的时候一定要小心 ，山楂粥 、