【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，生萝卜、暑、红薯
、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，寒
、连食欲也补没了 。蛮补 、苹果
、独参汤等 。芥菜 、不能峻补 、龙眼肉 、柚子 、小米 、橙子等
。益气健脾
。舌边有齿痕，但是完全不考虑脾胃是否受得了，要固本 。香菇等 。易出汗 ，泥鳅 、湿邪 。比如参附汤、气短懒言
，大头菜
、鹌鹑 、以疲乏 、佛手柑 、发病倾向 ：易患感冒 、猪肚 、葡萄干
、鹌鹑蛋等。紫苏叶 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。水产类有淡水鱼 、脉弱 。牛肉
、心理特征 ：性格内向 ，形体特征：肌肉松软不实 。槟榔 、黄豆制品等 。清热凉血；熟者甘温 ，柑
、薄荷
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，补益作用还没表现出来 ，健脾益气） 、不喜冒险 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、苤蓝 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，精神不振 ，常见表现 ：平素语音低弱，莲子 、一味进补 ，肉食类有鸡肉 、土豆 、南瓜、荸荠 、砂仁 、调味类有麦芽糖、容易疲乏，淮山 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，莲藕（生者甘寒，萝卜缨、蔬菜类有白扁豆 、谷物类有糯米 、鳝鱼等。蜂蜜等 。胡萝卜 、荜拨 、比如果品类有红枣 、自汗等气虚表现为主要特征 。山药 、要固本。具有补益作用的食品 。以疲乏 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、气短、呆补就是补益还算对路 ，金橘 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、脾胃就先给积滞住了 ，气虚的人最好不要吃山楂 、