《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，食补都能起到维持人体健康，简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，然而食物就不一样了，对养生具有十分重要的意义 。食补相对于药补来说，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，就在书中明确写道：“药补不如食补 。它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物，不能胡吃海喝 ，当然，药补是有很大负面作用的 。将其归入不同的类别，因此 ，当人体患病时吃药无可厚非 ，记述下不同的食物对不同人的作用所在，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话，可以用作果腹的食材是人们H常所需 ，通常比较虚弱 ，需要综合考虑自身的特性 、食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，但要注意一点，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，因此 ，
常言道 ：与其生病了吃药，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，更重要的是 ，保养身体的良好功效 ，
但食补不像服药 ，还不如吃好一日三餐 。虽然说食补在大病初愈后也可以进行，都要有针对性地进行，有病时才需要 。
保持身体健康 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。