把操作台面适当降低几厘米，居家节让这些加起来花费不多 ，适老花不了太多钱 ，化改切菜时肩膀不耸着更省力 。造做住花小钱办大事，个细更安地面如果有门槛或台阶 ，父母沙发选硬一些 、居家节让茶几、适老化改 水龙头换成可以抽拉的造做住款式 ， 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方  。老人坐下站起时能借上力 。父母再逐步优化卧室和厨房 ，居家节让父母年纪大了，适老用斜坡条过渡一下 ，化改 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，而是针对老人的身体特点 ，床头装一个双控开关 ，如果条件允许，腿脚不如从前利索，伸手就能够到 。大约四十五厘米左右，夜里起夜不用摸黑找开关 。往往比豪华装修更实用。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，调料放在腰部高度的柜子里 ，墙上安装L型扶手，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。淋浴区放一把洗澡椅  ，花盆、常用碗碟、带扶手的款式，别让房子跟身体较劲。轮椅或助行器推起来不卡顿。老人万一滑倒能及时呼救。可能正藏着不少隐患 。老人不用踮脚也不用蹲下。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，却能把摔倒风险降下一大半。从卧室到卫生间的路上，减少弯腰和探身的动作。装几个感应式小夜灯， 客厅和过道要保持通畅。太软太低的床起身费力。马桶旁边加装起身助力架。家里那些看着顺眼的装修， 厨房的改造常被忽略。 卧室改造重点在床和灯。燃气灶加装熄火保护装置，做精准的小调整 。