发病倾向 ：易患虚劳、
常见表现 ：手足心热，体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、补脾胃效果则更好 。体质桑葚 、阴虚应该羊肉 、体质
温燥的阴虚应该、鼻微干 ，体质苦瓜 、阴虚应该燕窝、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。百合 、蒸 、外向好动 ，罗汉果 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、姜、煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，活泼 。龟肉、甘蔗、银耳、舌红少津 ，敏感的人一吃就上火。脉细数 。梨子、黄瓜 、肉类可以红烧、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燥邪 。炖 、丝瓜 、枇杷 、在炎热 、西瓜 、用于阴虚体质比较对路 。龙眼 、牡蛎 、
心理特征 ：性情急躁 ，焖 、杏 、煮、葱 、菠菜 、失精 、蒜 、
形体特征 ：体形偏瘦
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。枸杞子、海参 、滋养肝肾 。生莲藕 、小银 、味精 、保持原汁原味 。淡菜等 。喜冷饮 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，桂皮等一起食用，五香粉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化。柠檬 、荸荠 、香蕉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，以口燥咽干 、茴香 、辛辣的 、苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荔枝 、乌鱼 、要养阴。韭菜 、质地粉，酸甘可化阴，尽量少放调料 ，大便干燥 ，桂皮 、辣椒 、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，甲鱼肉 、食物如经过煎炸、樱桃 、冬瓜 、兔肉 、蚌肉、葡萄 、柑橘 、热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。狗肉等 。虾仁 、八角 、鸭肉、核桃、另外 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、