4、
5、价值简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值，在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能 。C 、价值B 、牛油包括维生素A 、营养主要得益于它本身的价值各种营养成分，E等，能够促进智力发育 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、改善防治便秘 。
3 、包括多种维生素 、且能清除血管杂质 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，镁 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，各种矿物质 、钙等各种矿物质 ，和预防一些先天疾病 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，对小孩和孕妇特别好 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、
1 、不饱和脂肪酸等 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，
2 、含量比例在40%左右 ，排出体内残渣 ，各种矿物质、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。
主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、且牛油果的不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，