含维生素b的食物     3、李子、

山竹、生素食物木瓜、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、生素食物核仁：杏仁、生素食物罗勒、生素食物龙眼
 、生素食物

    1、生素食物川七 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物芽菜、生素食物腰果、生素食物黑枣等。生素食物草莓
 、生素食物红苋菜、生素食物豆浆、油菜花、麦芽等；

    4、荔枝、韭菜 、

蔬菜
 ：竹笋 、龙须菜、腐竹 、大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲
、红枣、水果：金橘 、核桃等；

    3 、李子 、