含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物罗勒、生素食物油菜花、生素食物榴莲 、生素食物芽菜 、生素食物豆浆 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、生素食物木瓜 、生素食物红枣、生素食物荔枝、豆类：豆腐 、腐竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋 、韭菜 、草莓 、川七 、山竹 、
1 、水果 ：金橘 、释迦 、核桃等；
3 、麦芽等；
4 、黑枣等 。李子 、